3 – týdenní KURZ

„JAK SPRÁVNĚ CVIČIT“

Klikni zde pro aktuální vypsané kurzy a jejich obsah

Chceš se naučit správně a efektivně cvičit? 

Lekce s osobním trenérem pro tebe nejsou finančně dostupné? 

Tvůj trénink stagnuje a tvé výkony nejsou takové, jaké si představuješ? 

Tak právě pro TEBE jsme připravili SÉRII KURZŮ. 

OBSAH  

Každý měsíc bude vypsané téma kurzu. 

Témata budou celkem 3 a budou se pravidelně opakovat. 

Naučíme tě cvičit od úplných základů, jakými jsou dýchání, stabilita a mobilita. Pak budeme pokračovat správným technickým provedením cviku, doplněné o správnou metodiku tréninku, doplňkové cviky, praktické ukázky a strečink.   

POČET LEKCÍ 

Čeká Tě 6 lekcí, vedených licencovaným trenérem. 

KAPACITA 

Kapacita kurzu je 8 lidí. 

Lekce tedy probíhá v menší skupince a dává tak dostatečný prostor každému účastníkovi. 

ČETNOST 

Kurz probíhá 2x týdně, kdy máte na výběr dopolední a odpolední časy. 

Když tedy prošvihneš dopolední termín, nemusíš se bát, že si přišel o celý tréninkový den a můžeš (při volné kapacitě) navštívit odpolední časovku.

PRO KOHO JE KURZ URČEN 

Kurz je určen pro každého, kdo chce zlepšit techniku a efektivitu svého cvičení a pohybu vůbec. 

ZAČÁTEČNÍCI si osvojí správné pohybové vzorce, které velice usnadní jejich motorické snažení.  Vyhnout se tak tomu, že by se svým cvičením spíše posouvali zpět a zdravotně se ničili. 

POKROČILÍ cvičenci zdokonalí svou techniku a ekonomičnost pohybu. Získají nové tréninkové metody, které obohatí jejich tréninkové plán a zabrání či překonají stagnaci jejich výkonu. 

PROČ KURZ NAVŠTÍVIT  

AŤ TVÉ CVIČENÍ DÁVÁ SMYSL A ZA SVÉ VÝKONY SE NEMUSÍŠ STYDĚT.

Skvělá příležitost udělat něco pro své zdraví, posunout se ve cvičení zas o kus dál a především ZAČÍT CVIČIT SPRÁVNĚ.

 JDE SE NA TO!!

CENA 

1 800,- / Kurz / 6 lekcí / 3 týdny 

Cena zahrnuje vstup do posilovny. Na tyto kurzy nelze využít benefity ani Multisport kartu.

REZERVACE  

Napiš na petra.mandakova@bitevni-pole.cz či zavolej +420 775 570 111.