3 – týdenní KURZ
„JAK SPRÁVNĚ CVIČIT“
Chceš se naučit správně a efektivně cvičit?
Lekce s osobním trenérem pro tebe nejsou finančně dostupné?
Tvůj trénink stagnuje a tvé výkony nejsou takové, jaké si představuješ?
Tak právě pro TEBE jsme připravili SÉRII KURZŮ.
OBSAH
Naučíme tě cvičit od úplných základů, jakými jsou dýchání, stabilita a mobilita. Pak budeme pokračovat správným technickým provedením cviku, doplněné o správnou metodiku tréninku, doplňkové cviky, praktické ukázky a strečink.
TYPY KURZŮ:
- KURZ: Osvoj si cviky ze skupinových lekcí – Vojta Holý / BŘEZEN 2024 / MĚSÍČNÍ KURZ
- KURZ: Balanční cvičení – Tomáš Steinhart / KVĚTEN 2024
- KURZ: Dřep & Bench & Mrtvý tah – Tomáš Steinhart / ŘÍJEN 2024
PRO KOHO JE KURZ URČEN
Kurz je určen pro každého, kdo chce zlepšit techniku a efektivitu svého cvičení a pohybu vůbec.
ZAČÁTEČNÍCI si osvojí správné pohybové vzorce, které usnadní jejich motorické snažení. Vyhnou se tak tomu, že by se svým cvičením spíše posouvali zpět a zdravotně se ničili.
POKROČILÝ cvičenci zdokonalí svou techniku a ekonomičnost pohybu. Získají nové tréninkové metody, které obohatí jejich tréninkový plán a zabrání či překonají stagnaci jejich výkonu.
PROČ KURZ NAVŠTÍVIT
Ať tvé cvičení dává smysl a za své výkony se nemusíš stydět.
Skvělá příležitost udělat něco pro své zdraví, posunout se ve cvičení zas o kus dál a především ZAČÍT CVIČIT SPRÁVNĚ.
POČET LEKCÍ
Čeká Tě 6 lekcí, vedených licencovaným trenérem.
KAPACITA
Max. kapacita kurzu je 10 lidí. / Min. kapacita kurzu jsou 4 lidi.
Lekce tedy probíhá v menší skupince a dává tak dostatečný prostor každému účastníkovi.
ČETNOST
Kurz probíhá 2x týdně, po dobu 3 týdnů, celkem se tedy můžete těšit na 6 tréninků.
CENA
2.000,-Kč / Kurz / 6 lekcí / 3 týdny
Cena zahrnuje vstup do posilovny.
Na tyto kurzy nelze využít Multisport kartu ani jiné benefity.
PLATBA
hotově
REZERVACE
info@bitevni-pole.cz či +420 775 570 111